Eigenlijk had ik niet zoveel met fitness, maar ik was me er wel van bewust dat ik, als senior, meer aan beweging moest doen. Eerlijk gezegd viel de clinic me niet tegen en Ron van Lamoen, 'coach van het jaar', bleek een plezierige, stimulerende man. Dit deed me besluiten om het is te gaan uitproberen. Nu ga ik met veel plezier, één keer per week op dinsdagmorgen, van negen tot tien uur, naar de sporthal. Daar krijgen we een uur lang, bijna privé fitness ondersteuning. Ron heeft elke keer weer een ander uitgekiend programma, waarbij alle spiergroepen een beurt krijgen. Hij begeleidt ons kritisch en geeft voortdurend aanwijzingen. Daardoor weten we dat we in goede handen zijn. Elke keer fiets ik, moe maar voldaan, weer naar huis.aar huis. 

De vraag die ik mijzelf stelde, was hoe ik ondanks het vaak stressvolle en veeleisende bestaan als zelfstandig consultant, vakbekwaam maar vooral óók lichamelijk en mentaal vitaal blijf.Door onder leiding van Ron van Lamoen minimaal twee keer per week te trainen om fysiek sterk te blijven. Ron helpt je bewust te worden dat je elke dag moet bewegen (lopen/fietsen) ondanks mijn vele uren zittend achter een bureau en beeldscherm en in de auto.Door te trainen, bewust te bewegen op niet-trainingsdagen en op mijn voeding te letten, blijf ik fit!