Even kennis maken
Mijn naam is Ron, aangenaam. Mijn passie voor sport begon al van jongs af aan met judo, turnen, krachttraining en hardlopen. Om hier mijn beroep van te maken was niet meer dan logisch. Na mijn opleiding op het CIOS Overveen heb ik als sportinstructeur gewerkt bij Defensie, waar ik veel ervaring heb opgedaan in het geven van groepstrainingen. Hierna heb ik veel kennis opgedaan als fitness- en personal trainer. Naast mijn werk als personal trainer geef ik judolessen aan alle leeftijden bij judovereniging Groot Houten. Hierbij train en begeleid ik judoka’s op nationaal en internationaal niveau. Deze ervaringen helpen mij om samen met mijn klanten persoonlijke doelen te stellen en te behalen. Met behulp van mijn motivatie en geduldigheid zal ik iedereen het vertrouwen in zichzelf geven om alles uit zichzelf te halen.
Persoonlijk
Mijn ervaring maakt de lessen persoonlijk en vertrouwelijk.
Sfeervol
Het geheim van een goede sportprestatie is plezier.
Toewijding
Naast plezier is toewijding een logische stap.
Doelgericht
Ons doel is altijd een resultaat waar jij trots op bent.
Trainingen
Het pakket kan op maat samengesteld worden. Zie hieronder voor enkele mogelijkheden.
#1
1 op 1
Bij deze personal training focus ik op de juiste uitvoering van de bewegingen en de motivatie wanneer het even wat minder loopt. Dit is een zeer efficiënte methode. Door deze wijze van training zul je net iets meer doen dan dat jezelf zou doen.
MEER INFO#2
Mylogenics
Het doel van de Mylogenics behandeling is het herstellen van de optimale structuur, beweging en functie van de diverse weefsels. Als gevolg van acute blessures, herhaalde bewegingen en constante druk of spanning kunnen er verklevingen ontstaan. Deze verklevingen veroorzaken de pijnlijke- en daardoor vaak ook beperkte bewegingsmogelijkheid.
MEER INFO#3
Voeding
Naast training is ook voeding een belangrijk aspect binnen je actieve levensstijl. Met een speciaal programma kan ik je hierin goed begeleiden zodat jij de juist voedingsmiddelen binnen krijgt. Ook het sturen op gedrag zal aan de orde komen binnen dit programma.
MEER INFO#4
Kettlebell Training
De kettlebell is een gietijzeren gewicht. Hij heeft veel weg van een kanonskogel met een handvat. Hij komt oorspronkelijk uit Rusland, waar hij girya wordt genoemd. De kettelbell is compact, onverwoestbaar en hoewel je het niet zou zeggen als je hem ziet, kun je er je hele lichaam op een snelle en effectieve manier mee trainen. Kettlebell oefeningen vergroten je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Als Kettlebell Master Instructor zorg ik ervoor dat je veilig en correct de oefeningen uitvoert.
MEER INFOWat zeggen anderen over mij?
Eigenlijk had ik niet zoveel met fitness, maar ik was me er wel van bewust dat ik, als senior, meer aan beweging moest doen. Eerlijk gezegd viel de clinic me niet tegen en Ron van Lamoen, 'coach van het jaar', bleek een plezierige, stimulerende man. Dit deed me besluiten om het is te gaan uitproberen. Nu ga ik met veel plezier, één keer per week op dinsdagmorgen, van negen tot tien uur, naar de sporthal. Daar krijgen we een uur lang, bijna privé fitness ondersteuning. Ron heeft elke keer weer een ander uitgekiend programma, waarbij alle spiergroepen een beurt krijgen. Hij begeleidt ons kritisch en geeft voortdurend aanwijzingen. Daardoor weten we dat we in goede handen zijn. Elke keer fiets ik, moe maar voldaan, weer naar huis. Joop
Traject
Iedere training wordt op het individu afgestemd. Het traject dat iedereen volgt is echter in grote lijnen gelijk. Zie hieronder welke fasen we gebruiken om jouw doelen te bewerkstelligen.
Neem contact met mij op
VIEW ADDRESS
Contact
Waar kan ik je mee helpen?
Show Location
-
ADDRESS
Ron van Lamoen Personal Training
Langshout 22, Houten
-
EMAIL
info@ronvanlamoenpersonaltraining.nl -
PHONE
06 382 49 517
Contact
Waar kan ik je mee helpen?
Show Location
-
ADDRESS
Ron van Lamoen Personal Training
Langshout 22, Houten
-
EMAIL
info@ronvanlamoenpersonaltraining.nl -
PHONE
06 382 49 517