Even kennis maken

Mijn naam is Ron, aangenaam. Mijn passie voor sport begon al van jongs af aan met judo, turnen, krachttraining en hardlopen. Om hier mijn beroep van te maken was niet meer dan logisch. Na mijn opleiding op het CIOS Overveen heb ik als sportinstructeur gewerkt bij Defensie, waar ik veel ervaring heb opgedaan in het geven van groepstrainingen. Hierna heb ik veel kennis opgedaan als fitness- en personal trainer. Naast mijn werk als personal trainer geef ik judolessen aan alle leeftijden bij judovereniging Groot Houten. Hierbij train en begeleid ik judoka’s op nationaal en internationaal niveau.

Deze ervaringen helpen mij om samen met mijn klanten persoonlijke doelen te stellen en te behalen. Met behulp van mijn motivatie en geduldigheid zal ik iedereen het vertrouwen in zichzelf geven om alles uit zichzelf te halen.

Persoonlijk

Mijn ervaring maakt de lessen persoonlijk en vertrouwelijk.

Sfeervol

Het geheim van een goede sportprestatie is plezier.

Toewijding

Naast plezier is toewijding een logische stap.

Doelgericht

Ons doel is altijd een resultaat waar jij trots op bent.

Trainingen

Het pakket kan op maat samengesteld worden. Zie hieronder voor enkele mogelijkheden.

Wat zeggen anderen over mij?

Eigenlijk had ik niet zoveel met fitness, maar ik was me er wel van bewust dat ik, als senior, meer aan beweging moest doen. Eerlijk gezegd viel de clinic me niet tegen en Ron van Lamoen, 'coach van het jaar', bleek een plezierige, stimulerende man. Dit deed me besluiten om het is te gaan uitproberen. Nu ga ik met veel plezier, één keer per week op dinsdagmorgen, van negen tot tien uur, naar de sporthal. Daar krijgen we een uur lang, bijna privé fitness ondersteuning. Ron heeft elke keer weer een ander uitgekiend programma, waarbij alle spiergroepen een beurt krijgen. Hij begeleidt ons kritisch en geeft voortdurend aanwijzingen. Daardoor weten we dat we in goede handen zijn. Elke keer fiets ik, moe maar voldaan, weer naar huis. Joop

Traject

Iedere training wordt op het individu afgestemd. Het traject dat iedereen volgt is echter in grote lijnen gelijk. Zie hieronder welke fasen we gebruiken om jouw doelen te bewerkstelligen.

Intake

Tijdens de intake bespreek ik samen met jou wat je doelen zijn en we stellen hiervoor een traject vast. Naast het bepalen van de doelen worden er verschillende testen afgenomen om te kijken hoe je beginsituatie is en hoe goed je beweegt

Training

De trainingen kunnen op verschillende locaties worden gegeven in overleg met de klant. Dit kan op een buitenlocatie, sportschool of thuis zijn.

Programma

Het programma waarmee je gaat starten, wordt aan de hand van jouw doelen en wensen samen met jou opgesteld.

Resultaat

Er vinden tijdens het traject verschillende evaluatiemomenten plaats om te kijken of de doelen c.q. resultaten realistisch zijn. Vanuit dit gegeven stellen we de doelen eventueel bij en passen we samen het programma aan.

Neem contact met mij op

Please select number :

VIEW ADDRESS

Contact

Waar kan ik je mee helpen?

Show Location

Contact

Waar kan ik je mee helpen?

Show Location